នៅពេលដែលកុមារហៀបនឹងចាប់ផ្តើមវិស្សមកាលរដូវរងាដែលបានរំពឹងទុកច្រើនពួកគេកំពុងមានឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិចជារៀងរាល់ថ្ងៃ។ ឪពុកម្តាយគិតថានេះគឺជារយៈពេលនៃការសំរាកលំហែសម្រាប់ការមើលឃើញរបស់ពួកគេប៉ុន្តែផ្ទុយពីនេះគឺជាការពិត។ ថ្ងៃឈប់សម្រាកគឺជាស្លាយដ៏ធំមួយសម្រាប់ការមើលឃើញហើយនៅពេលសាលារៀនចាប់ផ្តើមអ្នកអាចមានវ៉ែនតាបន្ថែមនៅឯផ្ទះ។
ក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាលរដូវរងារនេះឪពុកម្តាយគួរតែធ្វើរឿងទាំងបួននេះឱ្យបានត្រឹមត្រូវដើម្បីពន្យាពេលចាប់ផ្តើមនៃមីប៉ាហើយបន្ថយល្បឿនរបស់វា។
ចំណាយពេលច្រើនជាមួយកូន ៗ របស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលវិស្សមកាល
ទីមួយចាប់តាំងពីកុមារដែលជារឿយៗខ្វះពេលវេលាឪពុកម្តាយគួរតែយល់ព្រមជាមួយពួកគេដើម្បីកំណត់ពេលវេលាអេក្រង់តាមភាគជាជាងប៉ុន្មាននាទីនៅពេលប្រើឧបករណ៍អេឡិចត្រូនិច។
ទីពីរឪពុកម្តាយគួរតែធានាថាកូន ៗ របស់ពួកគេអង្គុយនៅក្បែរបង្អួចមួយនៅតំបន់ដែលមានពន្លឺល្អហើយធ្វើតាមច្បាប់ 20-20-20 ។
នេះមានន័យថារៀងរាល់ 20 នាទីដែលក្មេងចំណាយពេលមើលអេក្រង់អេឡិចត្រូនិចគាត់គួរតែមើលបង្អួចឬយ៉ាងហោចណាស់ 20 ហ្វីត (ប្រហែល 6 ម៉ែត្រ) សម្រាប់រយៈពេល 20 វិនាទី។
ដើម្បីសម្រេចបាននូវបញ្ហានេះឪពុកម្តាយអាចប្រើកម្មវិធីជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រងការគ្រប់គ្រងដើម្បីរៀបចំផែនការបានល្អប្រសើរនិងតាមដានពេលវេលាអេក្រង់របស់កូន ៗ របស់ពួកគេ។ ជាការពិតណាស់មនុស្សពេញវ័យក៏គួរតែគ្រប់គ្រងចំនួនពេលវេលាដែលពួកគេចំណាយពេលលេងជាមួយទូរស័ព្ទចល័តនិងថេប្លេតនៅចំពោះមុខកូន ៗ របស់ពួកគេនិងធ្វើជាគំរូល្អ។
ធ្វើសកម្មភាពក្រៅបន្ថែមទៀត
ការសិក្សាបានបង្ហាញថាការកើនឡើងនៃសកម្មភាពក្រៅមួយម៉ោងក្នុងមួយសប្តាហ៍ចំពោះកុមារនិងមនុស្សវ័យជំទង់អាចកាត់បន្ថយអត្រានៃការធ្វើទីផ្សារបាន 2,7 ភាគរយ។
ប៉ុន្តែគន្លឹះនៃសកម្មភាពក្រៅគឺមិនមានលំហាត់ទេវាត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យភ្នែករបស់អ្នកមានអារម្មណ៍ថាមានពន្លឺ។ ដូច្នេះការយកកូនរបស់អ្នកដើរលេងឬជជែកលេងនៅក្នុងពន្លឺព្រះអាទិត្យគឺជាទម្រង់នៃសកម្មភាពក្រៅ។
ពន្លឺបណ្តាលឱ្យសិស្សមានកម្រិតនិងបង្កើនជម្រៅនៃវាលដែលជួយកាត់បន្ថយភាពអួតអាងរបស់អង្គភាពនិងជួយការពារ myopia ។
វាក៏មានការសិក្សានៅលើ "សម្មតិកម្ម Dopamine" ដែលប្រើហិរញ្ញប្បទានដែលមានពន្លឺគ្រប់គ្រាន់រំញោចការបញ្ចេញដូប៉ាមីននៅក្នុងរីទីណា។ ដូប៉ាមីនឥឡូវត្រូវបានគេទទួលស្គាល់ថាជាសារធាតុដែលការពារការលូតលាស់របស់អ័ក្សភ្នែកដូច្នេះបន្ថយល្បឿននៃការវិវត្តនៃមីសងៀ។
ដូច្នេះឪពុកម្តាយគួរតែទាញយកអត្ថប្រយោជន៍ពីរដូវឈប់សម្រាកដើម្បីនាំកូន ៗ របស់ពួកគេឱ្យធ្វើសកម្មភាពក្រៅ។
ការវាយតម្លៃអ័ក្សភ្នែកដំបូង
បន្ថែមលើអុបទិកធម្មតាវាចាំបាច់ត្រូវពិនិត្យមើលប្រវែងនៃអ័ក្សភ្នែក។ នេះគឺដោយសារតែ myopia ដែលមនុស្សភាគច្រើនជួបប្រទះគឺ Myopia Asial Myopia បាននាំមកដោយការលូតលាស់នៃអ័ក្សភ្នែក។
ដូចកំពស់ប្រវែងអ័ក្សនៃភ្នែករីកលូតលាស់យឺត ៗ តាមអាយុ; ក្មេងជាងអ្នកគឺលឿនជាងមុនវាកាន់តែលឿនរហូតដល់ឈានដល់វ័យពេញវ័យនៅពេលវាមានស្ថេរភាព។
ដូច្នេះក្នុងអំឡុងពេលថ្ងៃឈប់សម្រាករដូវរងារឪពុកម្តាយអាចយកកូន ៗ របស់ពួកគេទៅមន្ទីរពេទ្យនិងមជ្ឈមណ្ឌលវាស់វែងអ័ក្សភ្នែកដែលវេជ្ជបណ្ឌិតអាជីពឬអ្នកជំនាញផ្នែកទឹកនោមនឹងធ្វើការពិនិត្យអ័ក្សភ្នែកនិងរក្សាទិន្នន័យដែលមានភាពមើលឃើញ។
សម្រាប់កុមារដែលមាន Myopia ការបញ្ចាំងចក្ខុវិស័យរួចហើយការបញ្ចាំងចក្ខុវិស័យទាំងអស់គួរតែត្រូវបានធ្វើរៀងរាល់ 3 ខែម្តងសម្រាប់កុមារដែលមិនទាន់មានភាពងាយស្រួល, ការបញ្ចាំងចក្ខុវិស័យត្រូវបានណែនាំរៀងរាល់ 3 ទៅ 6 ខែម្តង។
សម្រាប់កុមារដែលមិនទាន់មានភាពងាយស្រួលក្នុងការជ្រើសរើសចក្ខុវិស័យចក្ខុវិស័យត្រូវបានណែនាំរៀងរាល់ 3 ទៅ 6 ខែម្តង។
ប្រសិនបើការលូតលាស់អ័ក្សយ៉ាងឆាប់រហ័សត្រូវបានរកឃើញក្នុងអំឡុងពេលនៃការប្រឡងវាមានន័យថាកុមារកំពុងស្ថិតក្នុងដំណើរការនៃការអភិវឌ្ឍមីប៉ូពីក្នុងអត្រាលឿនជាងនេះហើយទោះបីជាមានការផ្លាស់ប្តូរនៅក្នុង Myopia ក្នុងរយៈពេលខ្លីក៏ដោយការលូតលាស់បន្ថែមទៀតអាចកើតឡើងនៅពេលក្រោយ វគ្គសិក្សានៃការប្រឡង។
ប្រសិនបើ Myopia របស់កូនអ្នកនៅតែបន្តកើនឡើងសូម្បីតែបន្ទាប់ពីពាក់វ៉ែនតាធម្មតាសូមពិចារណាផ្លាស់ប្តូរទៅកែវភ្នែកដែលមានមុខងារជាមួយនឹងការគ្រប់គ្រង MyOPIA ដូច្នេះការកែតម្រូវហើយការគ្រប់គ្រង Myopia អាចធ្វើការជាមួយគ្នាក្នុងថ្ងៃឈប់សម្រាករដូវរងារ។
អតិបរិមានៃការត្រួតពិនិត្យថ្មី
ក្នុងនាមជាអ្នកដឹកនាំឧស្សាហកម្មនិងអ្នកច្នៃប្រឌិតក្នុងការគ្រប់គ្រង MyOPIA, ថ្ម Green ប្តេជ្ញាផ្តល់នូវដំណោះស្រាយប្រកបដោយប្រសិទ្ធភាពសម្រាប់ការថែទាំយុវជនរបស់យុវជន។
កញ្ចក់គ្រប់គ្រងចំណេះដឹងថ្មី Max Lens គឺជាការរួមបញ្ចូលគ្នានៃការកាត់បន្ថយភាពផ្ទុយគ្នាមួយ + កែវភ្នែកក្រៅ + ការផ្តោតអារម្មណ៍ដោយមានប្រសិទ្ធិភាពដែលមានប្រសិទ្ធិភាពច្រើនដែលសមស្របសម្រាប់ការការពារចក្ខុវិស័យយុវជនទំនើប។
ដោយផ្អែកលើទ្រឹស្តីនៃបច្ចេកវិទ្យាកម្រិតពណ៌បូកភ្លឺជ្រាបចូលក្នុងកម្រិតទាបនិងកញ្ចក់កែវភ្នែកដែលមានលក្ខណៈច្នៃប្រឌិតកញ្ចក់មានរូបភាពដាច់ខាតដែលមានពន្លឺខុសៗគ្នារាប់ពាន់ដែលបង្កើតឱ្យមានឥទ្ធិពលលើទន់តាមរយៈការបំភាន់ពន្លឺ។ កាត់បន្ថយភាពខុសគ្នានៃសញ្ញារវាងកោរសក់ដែលនៅជាប់គ្នា, ថ្លឹងថ្លែង, ភាពខុសគ្នានៃបរិស្ថាន, និងបន្ថយការរំញោច Stinal, ដោយមានប្រសិទ្ធិភាពគ្រប់គ្រងការវិវឌ្ឍន៍របស់ myopia ដោយការធ្លាក់ចុះនៃការលូតលាស់អ័ក្ស។ ការពាក់កញ្ចក់ទាំងនេះមិនប៉ះពាល់ដល់ការយល់ឃើញដែលមើលឃើញទេ។
ផ្អែកលើគោលការណ៍នៃគ្រឿងកុំព្យូទ័រ MyOpia Defocus ការផ្តោតអារម្មណ៍ពហុចំនុចពណ៌ជម្រាលត្រូវបានរចនាឡើងនៅលើផ្ទៃខាងក្រៅនៃកញ្ចក់ដែលមានចំនួន 864 កែវថតបន្តទៀតនិងក្នុងពេលតែមួយដើម្បីទូទាត់សងសម្រាប់ការកើនឡើង នៅក្នុងគ្រឿងបន្លាស់ជាតិអ៊ីព៌ាពគ្រឿងបន្លាស់ដូច្នេះពន្លឺអាចផ្តោតអារម្មណ៍យ៉ាងច្បាស់នៅផ្នែកខាងមុខនៃរីទីណានៅមុំណាមួយតាមរយៈកែវថតហើយពន្យារពេល ធ្វើឱ្យស៊ីជម្រៅនៃមីសង្សាររបស់កុមារ។
កែវពង្រីកមានការការពារកាំរស្មីយូវីដែលមានប្រសិទ្ធិភាពយ៉ាងមានប្រសិទ្ធភាពនៅពីមុខកញ្ចក់ហើយក្នុងពេលតែមួយកាត់បន្ថយការឆ្លុះបញ្ចាំងកាត់បន្ថយការខូចខាតដែលបណ្តាលមកពីការឆ្លុះបញ្ចាំងពីកាំរស្មីយូវីដែលបណ្តាលមកពីកញ្ចក់កាំរស្មីយូអេសអេសពីខាងក្រោយកញ្ចក់។
បំពាក់ដោយភាពយន្តការពារភាពយន្តការពារប្រឆាំងនឹងផលប៉ះពាល់ដែលបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងដោយប្រើសម្ភារៈដែលបាននាំចូលយ៉ាងខ្លាំងសម្ភារៈមានរចនាសម្ព័ន្ធផ្សារភ្ជាប់ម៉ូលេគុលដែលបង្កើតបានជារចនាសម្ព័នដែលមានឥទ្ធិពលលើម៉ូលេគុលដែលត្រូវបានទទួលរងផលប៉ះពាល់នៃម៉ូលេគុល បណ្តាញការពារអាចបណ្តាញការពារថាមពលបណ្ដោះអាសន្នយ៉ាងឆាប់រហ័សដូច្នេះផលប៉ះពាល់ខាងក្រៅនឹងមានការលំបាកខ្លាំងណាស់ក្នុងការបង្កការខូចខាតដល់រចនាសម្ព័ន្ធកែវថត។
បច្ចេកវិទ្យាការពារទ្វេផ្តល់ការការពារច្រើនសម្រាប់កែវថតរបស់កូនអ្នកត្រូវការសកម្មភាពក្រៅគ្រប់ប្រភេទ។
ពេលវេលាក្រោយ: មករា -20-2025